by Helena | Jan 11, 2026 | Blog
Sodobna psihoterapija in nevroznanost danes jasno kažeta: izkušnje ne živijo le v mislih, temveč predvsem v telesu. Raziskave travme, ki jih je sistematično povzel Bessel van der Kolk, kažejo, da telo nosi implicitni spomin – spomin, ki ni nujno dostopen z besedami...
by Helena | Jan 10, 2026 | Blog
Veliko ljudi ima občutek, da razumejo, kaj se jim dogaja, a se kljub temu ne premaknejo. Kot da bi nekaj manjkalo med uvidom in dejansko spremembo. Prav na tem mestu se odpre prostor za fokusing. Fokusing je pristop, ki ga je razvil filozof in psihoterapevt Eugene...
by Helena | Jan 4, 2026 | Dogodki in delavnice
Ali imaš občutek, da si do sebe strožji/a kot do drugih? Da se hitro ujameš v samokritiko, sram ali občutek, da nisi dovolj? In da se ob težkih občutkih raje umakneš ali jih skušaš “popraviti”, namesto da bi jim resnično prisluhnil_a? Ta delavnica je povabilo, da...
Recent Comments