Pogovor pomaga
svetovanje in psihoterapija

Kako nam čuječnost pomaga pri soočanju z neprijetnimi čustvi. Čustva so tista, ki v veliki meri vplivajo na kakovost naših odnosov, splošno zadovoljstvo doma, pri delu in v družbi. Dobro se počutimo, ko doživljamo prijetna čustva in želimo si, da bi trajala čim dlje....

Čustvena pismenost je nepogrešljiva veščina za življenje. Čustva so namreč tista, ki v veliki meri vplivajo na kakovost naših odnosov in splošno zadovoljstvo doma, pri delu in v družbi. A znanje o tem, kako ravnati s čustvi je pri večini od nas precej pomanjkljivo,...

Ljudje smo vse preveč v svojih glavah, kjer se nam kopičijo raznorazne misli. Pogosto nam prav naše misli povzročajo preglavice in dodaten stres. Kar potrebujemo je ponovni stik s sabo, način, ki nam bo pomagal, da se 'odpočijemo' od svojih misli ter ustvarimo prostor...

Vabljeni, da se udeležiti 36-urne Male življenjske šole čuječnosti, ki se bo odvijala v okviru Zasavske ljudske univerze. Na delavnicah boste spoznali metode, ki vam bodo pomagale pri soočanju z manj prijetnimi čustvi in stresom ter v pomoč pri sproščanju napetosti...

Ljudje smo vse preveč v svojih glavah, kjer se nam kopičijo raznorazne misli. Pogosto nam prav naše misli povzročajo preglavice in dodaten stres. Kar potrebujemo je ponovni stik s sabo, način, ki nam bo pomagal, da se 'odpočijemo' od svojih misli ter ustvarimo prostor...

Hiter tempo življenja in pritiski negotovih razmer v današnjem času povzročajo precej stresa, dihanje pa nam pomaga, da se z njim lažje soočimo. Dihanje je nekaj, kar vsi znamo, pa vendar nas večina pozabi na svojo naravno...

Vabljeni, da se udeležiti 36-urne Male življenjske šole čuječnosti, ki se bo odvijala v okviru Ljudske univerze Jesenice. Na delavnicah boste spoznali metode, ki vam bodo pomagale pri soočanju z manj prijetnimi čustvi in stresom ter v pomoč pri sproščanju napetosti...

Vabljeni na dve izkustveni delavnici na temo čuječnosti, ki se odvijajo v okviru Ljudske univerze Jesenice. Na delavnici se bomo srečali s prakso čuječnosti ter preizkusili, kako nam lahko koristi pri soočanju s stresom in spoznavanju samega sebe. Čuječnost nam...

Jeseniške novice, petek, 27. marca 2020 (str. 10).

Naša samopodoba pomembno vpliva na kakovost življenja. Kako vidimo sebe, se odraža tudi pri odnosih z drugimi, saj usmerja naše razmišljanje, čustvovanje in vedenje. Na delavnici bomo spoznavali, kaj je samopodoba in raziskovali lastno. Odkrivali bomo, kako naše misli...