Vabljeni k vpisu v terapevtsko skupino. Gre za skupinsko obliko psihoterapije, ki nam lahko prinese mnogo koristi, ki jih morda ne bi dosegli v individualni terapiji, saj nam omogoča, da neposredno naslovimo svoje vzorce čustvovanja, vedenja in mišljenja. Le-ti se namreč najbolj izrazijo prav v odnosih z drugimi.
Terapevtska skupina je primerna za vse tiste, ki si želite:
- ozavestiti svoje vzorce delovanja in bolje razumeti sebe,
- poglobiti zavedanje, kaj se dogaja v odnosih,
- razviti boljše načine odzivanja v odnosih,
- izboljšati svoj odnos s sabo, samozavest in samozaupanje,
- vzpostaviti nove odnose na drugačen način,
- krepiti notranjo stabilnost in poglobljeno samozavedanje.
Ključne prednosti skupinske psihoterapije so:
Razvoj socialnih veščin
- Sodelovanje v skupini nam omogoča, da razvijemo in izboljšamo svoje socialne veščine.
- Naučimo se komunicirati, postavljati meje in razvijati zdrave medosebne odnose.
- Skupinska psihoterapija nam pomaga krepiti empatijo, razvijanje razumevanje in sočutja do izkušenj drugih.
Medosebno učenje
- Skupinska dinamika nam omogoča, da se učimo drug od drugega.
- Opazovanje, kako drugi rešujejo podobne težave, nam nudi nove perspektive in ideje.
Podpora skupine
- V skupini delimo svoje izkušnje, kar krepi našo sposobnost povezovanja in razumevanja.
- Občutek, da nismo sami s svojimi težavami, nam pomaga obvladovati stres in zmanjšuje občutek osamljenosti.
Krepitev samozavesti in samozaupanja
- Skupinska terapija nam omogoča izkušnjo postopnega izpostavljanja v skupini, kar nam pomaga krepiti samozavest in zaupanje vase.
- Skupinska terapija ponuja edinstven prostor za krepitev veščin javnega nastopanja in izjemno dragoceno obliko podpore pri lajšanju socialne anksioznosti.
Večplastna podpora terapevta
- Skupinska psihoterapija nam omogoča enkratno možnost, da pridobimo hkrati koristi od strokovne podpore terapevta in skupinske dinamike.
- Terapevt vodi skupino, spodbuja razprave in nudi individualno podporo.
Cena in dostopnost
- Skupinska terapija je cenejša od individualne terapije, kar omogoča več ljudem dostop do pomoči.
TRAJANJE
Prvi cikel terapevtske skupine vključuje 7 srečanj. Drugi cikel se bo predvidoma pričel jeseni. Srečanja pričnejo 9. 2. 2024 in potekajo vsakih 14 dni ob petkih od 17:00 do 19:00 v Ljubljani (Savska cesta 3a).
Termini:
- februar: 9., 23.
- marec: 8., 22.
- april: 5., 19.
- maj: 10.
CENA
Cena srečanja (120 min) je 35 €.
Plačilo se izvede za celoto trajanje skupine (7 srečanj) v višini 245 €.
NAČIN DELA
Značilnost terapevtske skupine je, da je majhna (max 10 udeležencev) in zaprtega tipa. To pomeni, da se skupina oblikuje ob prvem srečanju in ostane enaka do zaključka. Vključitev novih članov v skupino po pričetku srečanj ni več možna.
Na ta način se v skupini ustvari vzdušje povezanosti, varnosti in zaupnosti, kar je ključnega pomena za uspešno delo na sebi. Zato je tudi pomembna zaveza vseh udeležencev, da na srečanja prihajajo redno (razen ko gre za izredne in nepredvidljive situacije).
POGOJI ZA VKLJUČITEV
- uvodni razgovor (brezplačen, 15 min prek videoklica / Viber, WhatsApp)
- redna in stalna prisotnost,
- sodelovanje, iskrenost, spoštljivost
- spoštovanje zaupnosti znotraj skupine in dosledno, popolno varovanje osebnih podatkov
PRIJAVA
Prijavite se lahko najkasneje do 31. 1. 2024 na helena@oka-svetovanje.si
Ob prijavi se dogovorimo za kratek uvodni razgovor prek videoklica.
INFO
Z veseljem vam odgovorim na vaša vprašanja. Prosim, kontaktirajte me na helena@oka-svetovanje.si