Vabljeni k vpisu v Terapevtsko skupino za osebno rast.

V majhni skupini z največ 8 udeleženci se bomo posvetili odnosom;
kakšni so naši odnosi z drugimi (so zdravi, toksični, odtujeni, (pre)tesni, (ne)stabilni, površinski …)
kakšen je naš odnos s sabo (smo prijazni do sebe, prizanesljivi, se kritiziramo in obtožujemo …)
s kakšnimi težavami in vzorci se srečujemo v odnosih (nezaupanje, zamera, neslišanost …)
kaj lahko storimo, da bi bili naši odnosi boljši in naše življenje bolj kakovostno.

TEME

Na srečanjih bomo obravnavali:

  • odnosi in vzorci v primarni družini (odnos z mamo, očetom, sestrami, brati, starimi starši …)
  • odnosi in vzorci v obstoječi družini (odnosi s partnerjem/ko, otroki, taščo …)
  • samopodoba (prepoznavanje svojih virov, notranjega kritika in notranjega otroka …)
  • čustvena pismenost (kako ravnati s čustvi, se ustrezno odzvati …)
  • komunikacijske veščine (razreševanje konfliktov, konstruktivno izražanje kritike, komunikacija z zahtevnimi sogovorniki, …)

ZA KOGA JE PRIMERNA SKUPINA

Terapevtska skupina je primerna za vse tiste, ki si želite:
– ozavestiti svoje vzorce delovanja in bolje razumeti sebe,
– poglobiti zavedanje, kaj se dogaja v odnosih,
– razviti boljše načine odzivanja v odnosih,
– izboljšati svoj odnos s sabo, samozavest in samozaupanje,
– vzpostaviti nove odnose na drugačen način,
– krepiti notranjo stabilnost in poglobljeno samozavedanje.

KDAJ

Srečanja skupine potekajo 2x mesečno (na 14 dni), ob sredah od 18:30 do 20:00 na Jesenicah (prostori Razvojne agencije za Gorenjsko – RAGOR, Spodnji Plavž 24e, Jesenice).  

Srečanja potekajo od novembra 2022 do maja 2023.

Začetek: sreda, 16. november 2022 ob 18:30

CENA

Cena za posameznika znaša 60 € / mesec.

Plačilo se izvede za trimesečno udeležbo (6 obiskov skupine) v višini 180 € ali vsak mesec posebej.

NAČIN DELA

Značilnost terapevtske skupine je, da je majhna (max 8 udeležencev) in zaprtega tipa. To pomeni, da je vključitev novih članov v skupino možna le 2x letno (novembra 2022 in marca 2023) in se vmes novih članov ne sprejema. Prijave pa se zbirajo tekom celega leta (vključitev na čakalno listo).

Na ta način omogočimo, da se v skupini ustvari vzdušje povezanosti, varnosti in zaupnosti, kar je ključnega pomena za uspešno delo na sebi. Zato je tudi pomembna zaveza vseh udeležencev, da na srečanja prihajajo redno (razen ko gre za izredne in nepredvidljive situacije).

Ob začetku vsakega srečanja je prvih nekaj minut namenjenih učenju različnih tehnik iz področja čuječnosti, ki nam pomagajo pri regulaciji čustev in boljšega zavedanja sebe – kaj mislim, kaj čutim.  

Teme so na začetku vnaprej določene, kasneje pa jih lahko predlagajo tudi udeleženci skupine. Na konkretnih primerih skupaj raziskujemo vzorce in dinamike v odnosih in to, kaj se ob tem dogaja v nas. S tem razširjamo svoja obzorja razumevanja sebe in drugih, kar nam omogoča, da bolj zavestno delujemo in sprejemamo boljše odločitve.

POGOJI ZA VKLJUČITEV

  • uvodni razgovor (brezplačen, 15 – 30 min, prek telefona ali videoklica)
  • redna in stalna prisotnost,
  • redno in pravočasno plačilo,
  • sodelovanje, iskrenost, spoštljivost
  • spoštovanje zaupnosti znotraj skupine in dosledno, popolno varovanje osebnih podatkov

PRIJAVA

Prijavite se lahko po elektronski pošti helena@oka-svetovanje.si

Prijave so odprte do 11. novembra 2022.

Prijavljeni boste predhodno vabljeni na uvodni informativni individualni pogovor (preko telefona ali videoklica).

INFO

Za dodatne informacije se lahko obrnete na Heleno Maruško prek elektronske pošte helena@oka-svetovanje.si ali telefonski številki 040 129 980.